「今晚，我可能是下一個在飢荒中餓死的人。」這一句說話多年一直留在我的腦海中，改變了我人生的價值觀。說話的主角是一個活在飢荒部落的婦人，因着一次國際救援行動中遇上她。我因着一份好奇心，問她對人生的看法。來自香港生活物質豐富，平時只會想到今晚吃甚麼？……中餐？……西餐／……約了朋友吃自助餐？從來不會想過飢荒是甚麼，她住在破舊的帳篷裏，無任何電子產品、無電燈、無電視、無電話、無電腦…… （一天醒來……望着天……仍存活……為一啖水……一點食物……就是每天生存目的）。在這次的行動中，我明白到甚麼是好好活在當下，我上了寶貴的一課─物質上節制。如聖經上說：「然而，敬虔加上知足的心便是大利了；因為我們沒有帶甚麼到世上來，也不能帶甚麼去。只要有衣有食，就當知足。」(提前六6-8)
「生命中最後10秒」。這10秒的經歷與近期柴灣道巴士嚴重車禍相似，我在行人路上被突然其來，失控的雙層巴士及私家車迎面直撞過來，我被夾在兩車中間，從車禍中奇蹟生存。聖經裏有一段經文我一直不明白，我在禱告中問了上帝很多年了。就是法利賽人問耶穌神的國幾時來到? 耶穌回答說：「神的國來到不是眼所能見的。人也不得說：『看哪，在這裏！看哪，在那裏！』因為神的國就在你們心裏。」(路十七20-21》。就在這生命中最後10秒，我心裏得了答案。我學會「活好人生每一秒，做好自己，做好神給我在世上每一個崗位、責任和任務，直到我回到天家，返回神的國度裏」。所以，「我無論在甚麼景況都可以知足，這是我已經學會了。我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨時隨在，我都得了祕訣。我靠着那加給我力量的，凡事都能做。」(腓四11-13)
有謂：「多一秒喜樂、多一秒憂愁」，而我選擇了前者，因為我相信：「喜樂的心，乃是良藥。」(箴十七22) 隨着車禍奇蹟生存，接着而來的是患上癌症，在一次偶然身體檢查中診斷出患上鼻咽癌。即時腦海中出現許多負面圖畫，我問上帝為何在車禍中不取去我的生命，要我接二連三經歷這些。上帝讓我明白：「你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」(林前十13) 除此之外，神再說：「因為凡祈求的，就得着；尋找的，就尋見；，叩門的，就給他開門。」(太七8) 同樣，我上了寶貴的一課─憂愁上節制。節制不是消極的「不做甚麼」，而是積極的「去做」。我專心仰賴交託上帝，現已康復過來。繼續為主奔走每一天，帶着基督的見證，去讓更多未認識耶穌的人有機會聽聞福音的大能。事實上，「我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍着我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。」(來十二1)
在現今物質豐富的社會，人很容易迷失在放縱自己之中。當這個世界強調「及時享樂」的時候，要選擇「節制」是很難的。有人說一直在順境中的人，往往是懂得「捨」的。付出，是捨。可以取的不取，是捨。凡事包容他人，給人留餘地，是捨。其實捨就是節制，不任性。在生活的每一個層面有節制，就是要有取捨的智慧。
聖靈的果子以愛為首，以節制為終，因為所有的德行都需要以愛為出發點，也都需要有節制，才能執行。保羅的一生都在操練節制：「攻克己身，叫身服我」。節制，我學到不單是基督徒生活的一個氣質，更是要讓他更多，更長進的一項不可少的，在不同層面上節制操練。如果信徒生命裏沒有節制，那生命會很脆弱，沒有方向。
「惟有萬靈的父管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。」(來十二10－11)
