屬靈操練一二三
年份: 2011
作者: 盧錦華
《月報》第243期刊載了三篇分享文章，分別是胡志成牧師之〈獨處〉，天虹之〈屬靈生命操練〉及盧偉旗牧師之〈共建心靈綠洲〉。有不少弟兄姊妹看罷他們的文章之後，雖然都認同他們的分享，但仍然覺得不夠具體，探究他們的經驗如何可以「落地實踐」(落實執行)呢？我也看過他們三位的分享文章，之後有點點回應，我嘗試分享自己的心得如何可以將屬靈操練生活化，如何可以簡單地落實於日常生活當中。
放下、爭取
從以上三位的分享當中，我們可以看到弟兄姊妹的難處：難放下、難捨棄、難爭取、難安排……現實上，他們生活忙、工作忙、上學忙、交誼忙，這都是可以理解的，我會接納這些現實上的難處；或許，更多的是他們藉口─難、難、難，無時間呢！我曾經看過
《一分鐘經理》(K Blanchard & S Johnson)，雖然書中所談及的及是關於管理上的事物，但卻讓我點提醒：為何我們不能讓自己於生活當中爭取多一分鐘？為何不可以從生活裡放下一兩分鐘呢？
就是多一分鐘的爭取、多一分鐘的放下，就可能改變自己的一生。事實上，爭取在你自己的生活當多一分鐘，不難。在你上班或上學的路途上，你會有不少個一分鐘或二分鐘，你有爭取過嗎？你有善用過嗎？現時科技發達，甚麼iPhone~4，智能手機，MP~3，MP~4等等，我們可以於緊張擠迫的路途上，爭取多一、兩分鐘去「聽」上帝的話，去「讀」上帝的話。若是你甚麼新科技都沒有，你可以嘗試去「想」上帝的話，去默想、去思想、去回想。這些功課，都只是於短時間內可以實踐到的，繁忙的現代人呀，難道我們連爭取多一、兩分鐘的時間給與上帝，都是「奢侈」嗎？
若是你不想去爭取那一、兩分鐘，你可以放下一、兩分鐘嗎？你可以嘗試環顧你的周圍的生活，你可以讓自己放下一、兩分鐘不看你所喜愛的電視節目嗎？俗語話：「吊頸都要透氣」，反映了我們都需要那丁點兒空間的。所以問：你不看，對你有多大的影響？會死嗎？你可以放下一分鐘貪睡的時間，將那一分鐘奉獻給上帝嗎？你可以縮短你去逛街的時間，放下一、兩分鐘給上帝嗎？你可以放下一分鐘的時間於電腦網上看一些屬靈的故事、聖經的教導和資料，尋找上帝屬靈的指引……繁忙的基督徒呀，難道我們連為上帝放下一、兩分鐘都不願意嗎？
為他人付上
若你有時間，你有很多個一分鐘，你可以做甚麼呢？其一，你可以為他人祈禱，因為我十分相信，祈禱(無論為別人、為自己)是基督徒屬靈生命的一種操練，因為「你們禱告，無論求甚麼，只要信，就必得著。」(太二十一21) 這是一個操練，一個信心的功課，所以，雅各書指出：「你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。」(五16) 台灣出版的一本書《教會連鎖禱告》的簡介裡面有一句話：「在這一小時裡，請在家中找到一處安靜之所，這是你單獨與上帝面對面的時刻，想像你自己是置身在天父上帝榮耀寶座前與祂傾心吐意。」你的家在那裡呢？你的居家可以是，你的教會可以是，你的辦公室可以是，街上的咖啡店、圖書館也可以是，只是一小塊是我們用來安靜、讀經、默想、禱告，能與上帝面對面的地方就可以了。當然，理想是你可以放下一小時，若果你沒有一小時，那一分鐘、二分鐘、三分鐘……又何妨！
其二，為別人常懷感恩和讚美。「學者指出感謝為一種道德情操，當人經驗感謝時，便會產生行善動力，有助維繫社會團結及穩定性。……感謝和讚美的對象可以包括人物、大自然或其他事物。研究發現，常存感激之心的人，較容易對其他人產生憐憫之心及體諒別人，他們對愛與被愛的感受亦較敏感。……因此常存感謝之心的人，他們的人際關係也較好。」(《快樂之旅─快樂七式》)
屬靈轉化
馬太福音二十章28節分享到主耶穌的教訓：「正如人子來，不是要受人的服事，乃是要服事人，並且要捨命，作多人的贖價。」祂提醒我們為他人作服事的善工，社會上或是教會圈內，有不少有缺乏的人，他們有各種不同的需要，當待別人的關人和支援，你有想到他們嗎？他們是我們的「鄰舍」，需要我們的服事，我們願意為他們擺上嗎？主耶穌教導我們明白，一個真正為一個最小的，一個最有需要被服事的服事，就等同服事主耶穌，我們是否願意按主耶穌的教導而行嗎？其實，每一次去服事別人，與被服事的人互動，是一個屬靈轉化的經歷，因此我們更為體會服事善工。每一次服事的體驗，確實會改變人對神、對自己、對別人及對信仰的反思，帶來對屬靈生活操練的影響。
事實上，屬靈生命的操練，不單單只是讀經祈禱，我們要的是屬靈生命的實踐。路加福音十章裡面談到「好撒馬利亞人」的故事，主耶穌回應律法師的試探，要我們「盡心、盡性、盡力、盡意愛主─你的神；又要愛鄰舍如同自己。」主耶穌指出撒馬利亞人的示範，要叫我們去學習，要照樣去行。這是一個屬靈生命的轉化，讓我們透過聖經，從神所得的教導，藉著服事的善工，去回應主對我們的愛，向那些在我們人生旅途上遇上的人展示主耶穌的大愛，正如其他人曾經深愛過我們一樣。
小結
過去四年，我都有報名參加馬拉松10公里的比賽，每年都能夠完成整個賽程，感謝主！能夠完成目標任務，內裡其實沒有甚麼大秘訣，只是一個小小心得─恆常操練。事實上，我們的屬靈生命要健壯，恆常的操練也是重要和需要的，求主教導和祝福。
